 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
|
睡前喝决明子茶好吗？
|
|
|
|
红色辣椒 说：
睡前喝决明子茶好吗？决明子茶什么时候喝比较好呢？决明子茶有很多对人体有益的功效，可以选择在晚餐以后睡前喝，是不错的养生方法。
晚间一杯决明茶，有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用，对于治疗便秘很有效果。晚饭后睡觉前喝的时候适当加点枸杞子（枸杞子有滋补肝肾益精明目之功效）和大枣（大枣有补中益气养血安神缓和药性的功效）这样可以达到明目缓解疲倦乏力之功效。
决明子是一种中草药材，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。坚持喝，对便秘有很好的效果。用决明子做的茶，是夏天里一种很好的清凉饮料。
喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效；而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外，决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。 |
|
|
 |
|
|
※ ※ ※ 本文为 红色辣椒 与 落魄人论坛 共同所有，未经允许，请勿转载 ※ ※ ※
|
|
[楼 主]
|
Posted: 2013-07-12 16:08 |
| |
落魄人论坛 -> 生活会馆 -> 睡前喝决明子茶好吗？
