想要拥有让人羡慕的身材，除了运动之外，还可以通过饮食来实现，蔬菜可以帮你享“瘦”：

1.冬瓜；2.黄瓜；3.丝瓜；4.南瓜；5.木耳；6.卷心菜；7.生菜；8.白萝卜；9.紫菜；10.蘑菇；11.绿豆芽；12.韭菜。