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每天揉肚子三把：一个老中医的养生密招
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红色辣椒 说：
第一把：在肚脐之上
用手掌用力按住，顺时针、逆时针各81次。要点：一手搭在另一手上，下手的四个手指不要移动。不是手掌在皮肤上游动，而是用力按住，让皮肤自己旋转。
第二把：正对肚脐，用手掌用力按住，顺时针、逆时针各81次
第三把：肚脐之下，用手掌用力按住，顺时针、逆时针各81次
通常这三把做完之后，全身发热。可以在晚睡或早起各做一下。如果力气不够的话，做36次也可以。 |
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※ ※ ※ 本文为 红色辣椒 与 落魄人论坛 共同所有，未经允许，请勿转载 ※ ※ ※
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[楼 主]
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Posted: 2013-08-21 19:48 |
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