 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
|
手机比电脑更伤眼
|
|
|
|
红色辣椒 说：
一些白领是电脑族，上班时盯着电脑屏幕处理事务，而如今因为智能手机大行其道，功能强大，既可上网，又可收发微博、微信，不少白领在工作间隙、就餐时，特别是下班回家后长时间玩手机，结果让眼睛很受伤。
有关研究表明，手机比电脑更伤人，因为手机屏幕小，玩手机时注意力更投入，目不转睛，因此更伤眼。使用电脑时，人们的肢体还能活动活动，可是“手机控”往往 很少活动，这对身心健康更为不利。手机要少看，在下班的地铁上，在家里的床上，在就餐的间隙，都应该尽量控制手机的使用，否则对视力的损伤显而易见。不论 是使用手机还是电脑都应该注意休息，并穿插一些肢体活动或做做眼保健操，切忌“目不转睛”，长时间用眼。
秋季养肝 护肾，白领人士还应注意生活饮食规律，少熬夜，少吃宵夜，并适当多吃一些补益肝肾之物，比如，牛肉、猪肉、羊肉、蛋类、动物肝肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡 菜、海参、甲鱼、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣、芝麻、核桃仁、胡萝卜等，同时也可以多熬粥，多喝汤。经常使用电脑和手机的白领人士应该多吃各种水果，特别是 柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜。 |
|
|
 |
|
|
※ ※ ※ 本文为 红色辣椒 与 落魄人论坛 共同所有，未经允许，请勿转载 ※ ※ ※
|
|
[楼 主]
|
Posted: 2013-11-08 09:29 |
| |
落魄人论坛 -> 生活会馆 -> 手机比电脑更伤眼
