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落魄人论坛 -> 生活会馆 -> 多吃什么食物可以保持青春?
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红色辣椒
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多吃什么食物可以保持青春?

红色辣椒 说:
①胡萝卜:补充维生素A,保持头发、皮肤健康;
②脱脂牛奶:补充维生素D和钙;
③贝类:维生素B12,保持皮肤健康;
④菠菜:维生素和铁,有主意皮肤和指甲;
⑤麦芽:助头发生长;
⑥橙子:增加皮肤弹性,减少皱纹;
⑦金枪鱼:助于牙齿和骨骼健康;
⑧苹果;
⑨矿泉水;
⑩鸡肉。



※ ※ ※ 本文为 红色辣椒 与 落魄人论坛 共同所有,未经允许,请勿转载 ※ ※ ※


[楼 主] | Posted: 2014-01-13 15:33 顶端

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