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八种食物可以使血管变年轻
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红色辣椒 说：
一、茶叶:
含有咖啡碱和茶多酚，有提神、强心、
利尿、消腻和降脂功能。经常饮茶，可防止体内胆固醇含量升高。
二、大豆：
含有一种物质，可以降低血液中胆固醇的含量。
所以高胆固醇血症的病人，多食大豆和豆制品很有好处。
三、生姜：
含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇作用。
有关专家做动物实验证明，姜可抑制肠道对胆固醇的吸收，使血液中胆固醇含量降低。
四、大蒜：
含挥发性激素，可消除积存在血管中的脂肪，
具有明显的降脂作用，是预防高血脂症和动脉粥样硬化的“良药”。
五、木耳：
含有一种多糖物质，
能降低血液中的胆固醇，还可减肥。
六、红薯：
供给人体大量的胶原和黏多糖类物质，可保持动脉血管的弹性。
七、山楂：
含三萜类和黄酮类成分，具有加强和调节心肌，增大心脏收缩幅度
及冠状动脉血流量的作用，还能降低血液中的胆固醇。因此，心脑血管病人多食有益。
八、海鱼：
海鱼的鱼油中含有较多不饱和脂肪酸，有降血脂的功效。
临床研究表明，多食鱼，血浆脂质会降低，有预防动脉硬化及冠心病的作用。 |
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※ ※ ※ 本文为 红色辣椒 与 落魄人论坛 共同所有，未经允许，请勿转载 ※ ※ ※
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[楼 主]
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Posted: 2014-06-19 13:53 |
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