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夏季养生花的养生方法
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红色辣椒 说：
荷花、茉莉花、菊花等小花朵暗藏大养生，本期养生嘉宾著名中医专家吴大真教授就来说说这些花特别的用途。
夏季养生花：荷花
荷花的养生功效：清热解暑、凉血美容。
荷花水
夏季用鲜荷花泡水喝，10克，秋冬季节干荷花20克左右。
干荷花治疗酒糟鼻
材料：绿豆30克、阴干的荷花瓣9克、生石膏15克、枇杷叶9克
做法：将荷花瓣、生石膏、枇杷叶加水400毫升，煎成15毫克后，留取汁液放入绿豆，至绿豆熟时食用既可。
或是将所有材料一起研成细末，用时加入温水调成糊状，涂于患部，15分钟后洗掉。
荷叶
荷叶的养生功效：清暑热、健脾胃，降血脂，通大便，控制体重。
哪些人群不适合喝荷叶茶？慢性肠炎的人
山楂荷叶茶：减肥消脂
材料：草决明、山楂、荷叶（1：1：1）
做法：草决明加水用小火煎汁，煎20分钟后倒出汁液备用。再将山楂和荷叶洗净，锅中倒入适量的清水，加入山楂和荷叶用小火熬，熬20分钟左右，倒入草决明汁液，在煮沸3分钟即可。
荷叶枕：清热解暑，助睡眠
材料：新鲜的荷花花瓣和荷叶各1000克
做法：清洗干净后放入干燥通风的地方阴干，避免暴晒以免药效流失，完全上干燥后，将其研成细末，混匀后用布包包裹缝好，装入枕芯即可。
莲子
莲子的功效：健脾胃，养心安神
莲子心的功效：清心火
莲子心西瓜汁
做法：将二者放入榨汁机中榨成汁，即可
藕
藕的养生功效
生藕：清热凉血
熟藕：健脾胃，养心安神
藕汁：具有清热解酒的功效
夏季养生花：茉莉花
茉莉花的功效：疏肝理气、健脾胃、化湿和中、除口臭、润燥香身
茉莉石菖蒲茶 化湿和中
材料：茉莉花3克 石菖蒲6克 绿茶适量
做法：将茉莉花、石菖蒲、绿茶用温水洗净控干，然后将茉莉勤俭节约 、石菖蒲、绿茶加 工研成细末，加入500毫升沸水冲泡，加盖闷约5分钟即可。
茉莉花治疗口臭
治疗胃热的口臭：焦山楂和生山楂加茉莉花各30克泡水喝
治疗肺热的口臭：鱼腥草加茉莉花（1：1）泡水喝
治闻阴虚的口臭：石斛20克加茉莉花3克泡水喝
夏季养生花：菊花
白菊花的功效：清肝明目
黄菊花：发散的功效
菊花酒
材料：杭白菊200克、枸杞500克、当归500克、生地黄1000克
做法：加适量水煎汁，用纱布过滤后待用。
用糯米3000克淘洗后加适合清水煎至半熟，沥干。
与菊花药汁混匀蒸熟，拌入适量酒曲，装入瓦坛中，包好发酵，直发到有甜味即可。
菊花枕
材料：菊花干品1000克，川芎400克，丹皮、白芷各200克
做法：装入枕套内，一般每个药枕可连续合用半年左右。 |
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[楼 主]
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Posted: 2013-08-06 15:17 |
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