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早晨起床究竟是先刷牙？还是先喝水？
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红色辣椒 说：
老祖宗传下来一句话曰“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇”，即指早晨空腹喝水，晚上勤泡脚，能健康长寿。
清晨第一杯水须空腹喝。
温水最宜，要慢饮，勿喝冰水。
而刷牙这种清洁方式，完全可能据个人口腔情况。譬如担忧晨起先刷牙会破坏口腔原有平衡等，可晚上睡前刷好牙，晨起喝水时第一口先嗽吐掉再喝。 |
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※ ※ ※ 本文为 红色辣椒 与 落魄人论坛 共同所有，未经允许，请勿转载 ※ ※ ※
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[楼 主]
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Posted: 2013-08-22 17:12 |
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